Люди і соцмережі

Сьогодні важко уявити свій день без того, щоб бодай одним оком не заглянути в соціальні мережі. 

Користь від них важко переоцінити. 

У соцмережах люди спілкуються з друзями, знаходять роботу й навіть шукають лікарів. Але використовувати їх потрібно з розумом, адже навіть від них буває залежність -- попереджають фахівці. 

-- До інтернету й соціальних мереж формується така сама залежність, як до тютюну, наркотиків та алкоголю, -- пояснює газеті Експрес Олег Фітькало, доцент кафедри психіатрії та психотерапії національного медичного університету.

 -- Основні її прояви -- людина хоче це робити, разом із тим вона витрачає забагато часу й при цьому шкодить собі, адже цей час вона могла б витратити на корисніші для себе речі, роботу, навчання тощо. Крім того, у неї порушується соціальне функціонування. Школяр, наприклад, може пропускати школу, а студент приходить на пари непідготовлений, бо весь вечір просидів у соцмережах. 

-- Хто в зоні ризику? 

О. Фітькало: 

-- Найчастіше від такої залежності потерпають школярі та студенти. Вважається, що людина формується до 25 років, потім вона вже вибудовує для себе певні пріорітети й знає, що для неї важливіше. Якщо така залежність і формується у дорослої людини, то переважно вона йде паралельно з іншою залежністю -- скажімо, від алкоголю, цигарок, наркотиків. Зазвичай такі люди погано адаптовані в соціумі, вони або не мають роботи, або живуть з батьками, або мають роботу, яка їм не подобається. Залежність від соцмереж -- це серйозно, її потрібно лікувати. У мене було декілька випадків, коли батьки, які виявили залежність у дітей, спробували забрати в них комп'ютер. Це довело юних дівчат до показових суїцидальних спроб. Одна погрожувала, що вистрибне з вікна, інша вибігла боса взимку на вулицю. 

-- Але ж соціальні мережі приносять не лише шкоду, а й користь. 

-- Так. Соціальні мережі дають можливість спілкуватися і підтримувати стосунки з широким колом друзів і родичів, -- каже Максим Саваневський, експерт із інтернет-комунікацій. -- На жаль, вони дещо обмежують наші можливості щодо спілкування вживу й іноді люди справді замінюють живе спілкування перепискою в інтернеті. Але до появи соцмереж середньостатистична людина підтримувала близькі стосунки з 10 -- 15 людьми. Це були декілька колег на роботі, члени родини й декілька близьких друзів. Зараз люди можуть підтримувати досить близькі стосунки з десятками людей. Крім того, соціальні мережі -- це також доступ до контенту, який може бути цікавим вашим друзям. Тут вони діляться інформацією, розповідають, які фільми дивляться, які книжки читають. За інших обставин, ви могли б цього не дізнатися. Крім того, частина людей саме з соцмереж дізнається про те, що відбувається в країні.

 О. Фітькало: 

-- Щоправда, така інформація дуже погано засвоюється. Річ у тім, що екран монітора перенасичений різними мітками, які в психології називають "якорями". Люди натискують "лайки" не задумуючись, що суттєво знижує концентрацію уваги. Як наслідок, у людини створюється враження, що вона прочитала дуже багато, але це хибна думка, бо насправді інформація з соцмереж засвоюється дуже погано. 

-- Чи можуть замінити соцмережі живе спілкування? 

-- Спілкування в інтернеті -- це певний вид симуляції реального життя. Людина думає, що це таке саме спілкування, як вживу, але це хибна думка.

 Наприклад, у тому ж Скайпі дуже важко обговорювати речі, які вас дуже турбують. Адже ви не бачите очей співрозмовника (людина дивиться вниз або вбік), у такому спілкуванні немає довіри й до реального життя воно не має жодного стосунку. 

-- Скільки українців користуються соціальними мережами?

 М. Саваневський: 

-- У Фейсбуці зарєстровано вже 6,2 мільйона українців, у Вконтакті приблизно 12 мільйонів, майже 6 мільйонів користуються Однокласниками, а у Твіттері зареєстровано від 1-го до 2-х мільйонів українців. 

-- Якою інформацією не варто ділитися у соціальних мережах? 

М. Саваневський: 

-- Треба дотримуватися одного важливого правила: те, що ви не хочете, щоб потрапило до сторонніх людей, краще не публікувати в соціальних мережах. Тобто жодної приватної інформації, жодних мобільних телефонів, також не варто вказувати, з ким ви одружені, не рекомендується публікувати фотографії своїх дітей. 

Звісно, у соцмережах є обмеження налаштування доступу, яке дозволяє бачити те, що ви публікуєте, лише вашим друзям. Але я вважаю, що чим менше людина ділиться інформацією у соціальних мережах, тим краще для неї. 

Наприклад, дуже часто батьки публікують не лише фото дітей, а й інформацію про те, які садочки й школи вони відвідують. За цими даними можна зрозуміти, де ви живете, дізнатися ваш графік, тобто коли ви йдете в той садочок і коли приходите додому. Цією інформацію можуть легко скористатися злодії. 

Юлія СКОРИК

Читайте більше тут: http://expres.ua/main/2016/12/28/220194-lyudy-socmerezhi