Найщасливіша людина на планеті розкрила секрет досягнення радості

Матьє Рікар, 70-річний буддист, поділився своїм рецептом щастя. Він вважає, що шлях до радості - у доброзичливості та альтруїзмі. Чернець порадив усім знайти 15 хвилин у своєму денному графіку і направити їх на будь-які думки, але тільки про хороше, і ніколи не порівнювати себе з іншими людьми. Матьє Рікар впевнений, що саме порівняння вбиває в людях щастя. Також він переконаний, що почуття щастя і впевненості в собі можливо тренувати.

У 2008 році нейрофізіологи приєднали до тіла тибетського ченця 256 сенсорів, які реєстрували стан ченця під час медитації. Вчені прийшли до висновку, що гамма-випромінювання мозку Матьє Рікара підтверджують його абсолютне щастя. Всі необхідні дослідження проводилися протягом 12 років.

Джерело: УкрМедіа