Українка в Канаді відкрила успішний бізнес: жінка робить людей стрункими і здоровими

Ірина Барба приїхала до Канади 2000 року зі Львова. В Україні отримала звання майстра спорту з художньої гімнастики, вивчала та займалася хореографією. В Канаді танцювала в колективі Stars of Universe, викладала художню гімнастику в клубі Toronto Aspirals, пізніше навчала класичного танцю в Sean Boutilier Academy of Dance, пише Разом Медіа.

Несподівано навіть для себе Ірина вирішила змінити свою професію на якусь, на її думку, суттєвішу – пішла вивчати право зі спеціальності “криміналістика” (Forensic Science). Незадовго до закінчення навчання, зрозумівши, наскільки важливо любити справу, яка стане її щоденною працею, знову повернулася до улюблених занять.

Спільне використання танцю, гімнастичних рухів особливо ріднить художню гімнастику й мистецтво хореографії, отож Ірина поєднала танець і спорт – так народилася Barira Barre Studio. Цьогоріч вона вперше представляла свій бізнес на Виставці українсько-канадських бізнесів, де як номінант на UCPBA Award 2016 заслужено отримала Приз глядацьких симпатій. До речі, Ваrіra була спонсором конкурсу “Міс українська Канада”, в її студії займалися дівчата-фіналістки.

Ірина має канадські сертифікати по пілатесу – унікальній системі вправ, що спрямована на пропрацювання глибинних м’язів усього тіла з мінімальним навантаженням на хребет. Ірина не задовільняється досягнутим, а постійно шукає нові техніки, зокрема, відвідуючи провідні клуби фітнесу в Лос-Анжелесі (США).

Дітище Ірини Барби Barrira Barre – це унікальне та збалансоване поєднання танцю, пілатесу та йоги. Провідна концепція системи вправ, розроблених і апробованих Іриною Барбою, і методики її тренувань полягає у “створенні” у клієнта тіла танцівника з довгими і еластичними м’язами. Отож основу тренування складають вправи біля танцювального станка (20 хв., з використанням гантель).

“Без цього знаряддя, – розповідає Ірина, – не обходиться жоден танцюрист, тому кожен, хто займається Barrira Barre, може також себе відчути справжнім танцюристом. До тренування входить і йога, яка забезпечує хороші розтяжки”.

Вона пояснює, що завдяки дихальним вправам, які містить у собі комплекс йоги, збільшується об’єм легень, а отже організм людини отримує достатню кількість кисню, що, зрозуміло, позитивно впливає на роботу всіх її внутрішніх органів. М’язи від вправ витягуються і зміцнюються, не збільшуючись в обсязі. Вже після кількох тренувань у тілі з’являється гнучкість і легкість.

Barira Barre, як вже згадувалося, включає і вправи пілатесу, адже, якщо їх виконувати правильно, то людина навчиться відмінно відчувати своє тіло, зокрема кожен м’яз або кожну, навіть найдрібнішу, кісточку в організмі.

“Важливо, – наголошує Ірина, – щоб під час тренування дихання було правильним, а рухи — плавними і водночас дуже сконцентрованими, бо в комплексі це дає можливість зміцнювати м’язову тканину поступово і м’яко, не нарощуючи при цьому зайву м’язову масу. Фізичні навантаження при заняттях пілатесом розподіляються так, щоб активно працювало багато м’язів, навіть ті, зокрема, які зазвичай перебувають у стані спокою. Рухи, які виконуються під час занять пілатесом, плавні і гармонійні, вимагають зосередженості і сконцентрованості. Їх можна назвати медитацією”.

Комплекс вправ Barira Barre Ірина Барба розробила таким чином, щоб задіяти – розігріти – зміцнити кожен м’яз людини, а тоді за допомогою розтяжки їх видовжувати.

“Розігрів – тренування в режимі протидії (resistance training), під час якого згорає жир. Доводячи енергійними вправами пульс до 140 ударів за хв., приймається статична поза, при якій певні м’язи починають пекти. Це є ознакою того, що іде процес втрати ваги і зміцнення м’язів. За одне заняття можна спалити 400 калорій”, – деталізує Ірина.

Хорошого настрою тим, хто тренується в Barira Barre Studio, додає те, що деякі заняття проходять з нанесенням на тіло фарби, яка при спеціальній підсвітці теж світиться – glow in the dark.